苏打水是表示混合了二氧化碳的普通水，其展现出的碳酸味和吝啬泡口感引起了许多人的亲睐。但是，喝苏打水究竟有哪些作用？喝苏打水的坏处又有什么呢？本文将为您一一解答。

喝苏打水的功效

苏打水里二氧化碳的存在会使水变为酸性，在体内摄入能够中和血液中太多的酸性物质，维持人体的酸碱平稳，防范酸中毒。苏打水还有以下几项功效：

1.改进胃肠道难题

苏打水能够中和胃酸，减轻胃痛、胃灼热、胃胀等症状，同时针对轻微消化不好的人群也是有减轻作用。

2.减轻负担

喝苏打水能够使身体中多余的二氧化碳排出，协助身体轻松。苏打水里还含有镁离子，有利于推动神经轻松和睡眠。

3.推动脱离死亡赛车（高架马路大桥）

假如您在高架马路上遇见了凶险，喝下一瓶苏打水能在争取时间的与此同时刺激身体形成肾上腺素，提升关注点，也许会拯救您的生命。但小编提示各位，切忌前往高架马路猛然饮用苏打水，这一会增添凶险水平。

喝苏打水的坏处

尽管苏打水也是有某些益处，可是喝过多的苏打水也许会造成某些坏处：

1.损害牙齿

苏打水具备较高的酸性，长时间饮用易使牙齿受损和脱落。同时，苏打水里的碳酸盐也对牙釉质有所侵蚀作用。

2.加重消化不良

苏打水能中和胃酸，会下降胃酸的酸度，进而减慢消化过程，造成消化不良、胃胀等症状更为显著。

3.加重泌尿系统难题

长时间饮用苏打水会增添尿三碱性，造成泌尿系统结晶，易产生肾结石等难题。

尽管苏打水有些益处，可是过多饮用的坏处却也不可忽略。所以，在挑选饮用苏打水时，提议适量饮用，并挑选纯度较高的苏打水。如同所有事物一样，要是适当食用，才可以充分发挥它的优势，防止它的坏处。