生理期是每个女人需要经过的一个时期，尽管只会让人感觉到不适，但仔细呵护也能够让皮肤更为健康。那么，经常有女性询问姨妈期间是不是适宜敷面膜，又有什么水果对女孩皮肤好呢？接下去，大家将为您解答疑问。

1. 姨妈期间敷面膜是不是可行？

大家不会太难发现，有一些女人在姨妈期间肌肤情况也不好，经常会出现长痘、黑头等难题。这是由于在生理期间，女人体内荷尔蒙分泌混乱，油脂分泌较多，肌肤非常容易失水，从而造成肌肤不健康。

实际上，在姨妈到来的前几天和来的第1天，肌肤会更薄弱，这时敷面膜反倒只会让肌肤更易过敏，所以不提议在这个阶段使用面膜。而在第2到第五天，这个阶段是肌肤恢复期，使用某些润泽、保湿的面膜会有非常好的效果，但提议不要使用渗透性过强的面膜。

2. 哪些水果对女人皮肤好？

现代都市中的女人生活繁忙，通常会忽略皮肤保养，经常出现肌肤暗沉、干燥等难题。实际上多食用某些水果和蔬菜，会对皮肤健康有非常好的协助。以下是几种常见的适宜女人的水果。

2.1 葡萄

葡萄含有充足的多酚类物质，有非常好的抗氧化效果，而且能够美白肌肤，去除色斑。

2.2 杏

杏子含有大量的各种维生素A、B、C和糖分，可以美白肌肤，还有非常好的润肤效果，针对女人而言，既美容又能够维持身材。

2.3 橙

橙子含有大量的各种维生素C，能够提升皮肤的免疫力，针对祛斑有所效果。

2.4 石榴

石榴中富含的花青素，能够推动皮肤细胞的再生和更新，还能够抗氧化，清除自由基，维持皮肤的水分。

2.5 青柠檬

青柠檬能够美白肌肤，有利于缩小毛孔，能够协助皮肤更好的吸收营养，让肌肤更为细致。

3. 简单的生理期护肤方式

（1）清洁：生理期期间提议使用3合1温柔洁面产品，完全清洁肌肤，防止油脂及杂质堆积。

（2）补水：使用补水保湿面膜，让皮肤更好的吸收湿气，减轻肌肤干燥状况。

（3）精华：使用富含神经酰胺硬脂酰胺的精华液，使皮肤紧实富裕弹性。

（4）防晒：防护肌肤不受紫外线的损害，尽可能减少在外面停留过久，外出时能够携带一把遮阳伞。

在姨妈期间，大家需要更为仔细呵护自身的肌肤，遇见难题要立即采取对应措施，让肌肤离我们远去苦恼的与此同时，要多吃水果、蔬菜等健康食物，从内而外地润泽肌肤，让大家更为漂亮动人。