做为日本顶级名模，姥原友里始终被誉为“不老女神”。她的漂亮和青春始终是无数女人的梦想和追求。但是，岁月的痕迹没法防止，特别是肌肤，随之年龄的增长，会变的愈来愈干燥松弛，长出褶皱色斑。可是，姥原友里的肌肤却依然像年轻女孩一样充满弹性，没有瑕疵。那么，她的护肤阅历有什么值得大家效仿的地方呢？

标题一：从内而外，看重饮食搭配健康

美容不单单是外形的修饰，更关键的是本质的健康。所以，姥原友里十分重视饮食搭配健康。她推荐的饮食搭配计划是，增添蛋白质和复合碳水化合物的摄入量，同时减少盐分和糖分的摄入。多吃新鲜的蔬菜水果，保证足够的各种维生素和矿物质摄入，同时也要将水的摄入量增添，以维持肌肤的水润度。更关键的是，维持情绪畅快，防止由于负担而过多食用垃圾食物。

标题二：简单却不简略，精选滴滴护肤品

姥原友里不是花瓶，她更加是一个十分聪慧的女孩。她了解简单便是美，所以她精选了几款她最喜爱的护肤品。虽然这些护肤品是有那么一定代价的，但她从来不推荐大家盲目跟风。她提议使用适宜自己肌肤的护肤品，一步步去营造肌肤保养体系，而不是跟随大众挑选贵的等级最高的护肤品。最核心的必须要搞懂得自身的肌肤情况，挑选对于性的护肤品。

标题三：坚持按摩，让肌肤吸收更优秀

姥原友里坚持每天按摩，这是她维持年轻活力肌肤的秘密武器。她在洁面后，用面霜或是精华油，在脸上用手指按摩，让这些天然营养物质深入到肌肤内部，并在经络上形成刺激。这样的按摩能够推动肌肤新陈代谢，排出体内毒素，使肌肤吸收更为优异。按摩可以修复肌肤纹理，提升肌肤弹性。

标题四：健康睡眠，宝藏养护

姥原友里极为重视睡眠质量，她坚信较好的睡眠针对肌肤健康和弹性十分关键。不但要睡够8小时，还要保证睡眠环境的舒服，尽量减少别的阻碍入睡的原因。她还推荐在睡前行行肌肤保养，让护肤品在晚间完全地渗透到胶原蛋白层，让肌肤得以恢复和修护。

在大家针对美容护肤愈来愈看重的今天，姥原友里的美容阅历变成女人们追求漂亮的资本。不论你是年轻的女孩或是成熟的女人，都可以在她的护肤理念中寻找到可借之处。从内而外重视饮食搭配健康，精选适宜自身的护肤品，坚持按摩，健康睡眠，这些简单而行之有效的美容阅历，应当变成女人自己漂亮的关键法则。