过年了，所有好媳妇都了解要拜年，这个过程中千万不能少了亲手煲一份美容汤送到婆婆眼前的环节。美容汤既能够保健，还能够滋补养颜，既能为婆婆的身体状况着想，同时也表述了自身的孝心。下面，就大家一起来了解看怎样煲一份美容汤吧。

1. 材料的准备

要煲美容汤，最先要准备好食材。在保证食材新鲜的前提下，能够依据婆婆的需要和口味挑选不一样食材。通常而言，美容汤的常用食材有：猪皮、猪骨、猪蹄、瘦肉、鸡脚、鸡头、牛肉、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、海参、淮山等。在购买食材时必须要留意口感和相容性，防止出现食材相配不当，或者过度油腻的状况。

2. 烹调的技巧

在准备好食材后，就能够开始煲汤了。详细烹调的技巧有下面几点：

- 水的挑选：美容汤中的水必须要使用纯净水或矿泉水，防止由于水质的事情影响营养和口感。

- 火候的驾驭：烹调美容汤需要维持火候适中，煲过久会影响口感，过短则很难将食材的营养彻底熬出来。

- 烹调时间的合理安排：依据食材不一样，详细的烹调时间也不同。通常来说，猪骨、猪蹄和牛肉需要的时间较为长，而骨髓、瘦肉就需要短期内即可。最佳可以将全部食材分离煮，然后再将它们混合相处。

3. 营养的平衡

美容汤不单单要好喝，更要营养平衡。能够添加某些蔬菜和豆类产品来做到营养平衡的目标。也能够在美容汤中加入某些调料，例如姜、葱、花椒等，更有益于推动身体的吸收。

4. 相关小贴士

- 假如有肾虚、高血脂等疾病，就不适合多喝美容汤。

- 在食材的相配上，还要留意防止出现食物相克的状况。例如甲鱼和柿子不可以与此同时食用，牛肉和菠菜也不适合一起烹调，不然非常容易引发身体不适。

- 美容汤能够依据季节和个人要求进行相配。例如夏季能够放入冰糖、菊花等食材煮汤，有清润解暑的作用。

煲一份美容汤不但是为了表述自身的孝心，更加是关怀和照料家里的人身体状况的体现。煲汤不但需要精选食材和把握烹调技巧，还需要关注食材相配的相容性和营养的平衡。经过食材的相配，能够做到滋补养颜、防范病症等功效。为了自身和家里的人的健康考虑，煲一份美容汤，无妨从今天开始。