大家生活中洗头是缺一不可的，可是在经期这一段时间里，许多女人都会防止洗头。究竟是为何呢？本文将为大家具体解答。

为何经期不可以洗头？

大多数女人在经期时会出现生理期现象，包含头昏、乏力、非常容易疲倦等症状。这些症状和月经期间失血和体内荷尔蒙改变有关，因此经期应当尽可能减少过度劳碌而且足够休息。

在经期里身体对外界的刺激反应相对强化，这时通常较易被感染，所以，一定不能冒险洗头。

洗头会有什么危害？

1.洗头会增添感染概率

头发长并且密集，非常容易沾染污垢和细菌，在经期内，身体器官相对较弱，身体针对外界危害的反应会提升，这样做非常容易感染。

2.洗头会刺激头皮

在经期内，身体非常敏锐，洗头会刺激头部神经和皮肤，造成泌尿生殖道面临影响，影响了盆腔的微循环和排毒功能。

3.洗头会使经血增多

由于洗头过程中，形成了非常大的热量，假如洗头时不当心使头部受凉，也许会造成经血大量增多。

怎样维持清洁？

1.使用清洗水

在经期内，能够使用清洗水代替洗头水，使用方式也简简单单。先将清洗水倒在洗发盆内，再拿两袋洗发精和护发素，一袋用洗发精代替清洗水，另一袋用护发素代替清洗水，以后跟平常洗头的方法一样，先用洗发精清洗头发，再用护发素润泽顺滑。

2.使用干洗喷雾

在经期内，能够经过使用干洗喷雾来替代洗头水减少洗头次数。喷雾能清洁并去除头发油腻，能有效抑制头发异味。

在经期时缩短洗发时间，使用清洗水代替洗头水或使用干洗喷雾，能有效下降洗头导致的危害。可是，假如有时候有必要洗头，也并不会对身体形成很大的关系。最关键的是要留意维持身体清洁，防止感染。

请大家留意月经期间的个人卫生难题，防止洗头不当引发的身体不适和健康难题。