汤水，既是中国人餐桌上不可少的食品之一，也是中治疗疗体弱多病的首选良药之一。而针对女性而言，汤水有一个另人欣喜的作用——能够美白祛斑。那么，究竟哪些汤水能够美白祛斑呢？

一、麦冬桂枝枸杞茶

麦冬是一种中药材，具备润泽肺、养阴生津的作用，而桂枝具备活血化瘀的功效，枸杞更加是被誉为“美容圣品”。将麦冬、桂枝、枸杞三味药材放入锅中，加入适量的水煮10分钟左右，制成一剂美容汤水。常常饮用这类茶能够让皮肤变的滋润细致、白皙红润。

二、银耳红枣枸杞汤

银耳是一种营养充足的滋补食品，红枣具备补气养血的功效，枸杞则能够清热、祛火。将银耳、红枣、枸杞放入锅中煮开，最终加入适量的冰糖调味即可。这类汤水不但能够润泽肌肤，还能够养护身体，是一道综合功效的美容佳品。

三、黑豆薏仁汤

黑豆薏仁汤能够祛斑美白、丰胸美容，是女人美容圣品之一。将黑豆和薏仁混合相处煮开，然后慢火熬制2小时，再加入适量的红糖调味即可。喝这类汤水能够淡化面部色斑、美白肌肤、丰胸美容。

四、山药百合汤

山药和百合都是中药材，又是女人常用的滋补食品。山药有驻颜美容、补肺益肾、健脾养胃的作用，百合则具备润肺止咳、清心安神的功效。两种食材混合相处，煮成一锅汤水，既能够美容又能够养生。

五、花旗参银耳汤

花旗参是一种名贵的中药材，具备滋阴润燥、养颜美容的功效。将花旗参和银耳放相处煲汤，喝多了可以令你的皮肤变的润泽细致、富裕弹性。

六、花生红枣汤

花生含有充足的蛋白质、膳食纤维和各种维生素E等营养成分，是一种美容佳品。而红枣则富含多种营养物质，具备滋补养颜、补气养血的功效。将花生和红枣一起煮成汤水，不但润泽肌肤，还有利于提升机体免疫力。

七、紫薯枸杞汤

紫薯富含充足的营养成分，如膳食纤维、各种维生素C和山梨醇等，具备抗氧化、美容养颜的功效。而枸杞则是一种十分适宜女人美容的滋补食品。将紫薯和枸杞一起煮成汤水，喝起来既美味又营养，能够有效美白祛斑。

汤水不但是一种山珍海味，或是一种养生美容的良品。经过合理地选用汤水食材，能够润泽肌肤、美白祛斑、养护身体，使你从内而外焕发漂亮风彩。同时，需要留意的是，美容汤水不是越浓烈越好，应当依据身体状况来调配汤水，以保证汤水的营养成分可以最大化地充分发挥功效。