要想有着一头健康秀发是每个女人的梦想，但是怎样变化发质，让头发变的更柔软、有光泽也是很多人需要处理的事情。下面，大家将为您介绍几种改进发质的方式。

健康的饮食搭配习惯对头发有利

饮食搭配习惯针对头发的健康有很大的关系，假如每天吃的都是高脂肪、高糖分和高热量的食物，会造成头发变的油腻且非常容易掉落。反过来，多食用富含各种维生素和矿物质的食物如有机绿叶蔬菜、水果和坚果类食品能够为头发提供所需的营养，推动头发健康。

正确洗发方法

正确的洗发方法也是改进发质的关键原因之一，洗发时使用温水冲洗头发，同时在洗发液前先将头发用清水冲洗，最佳使用专给自己发质匹配的洗发液，如：干燥发质需要使用润泽型洗发液，而油性发质则适宜使用清爽型洗发液。洗发液应充分地揉搓头皮，但防止过多挤压头发。

适度地吹干头发

吹干头发过多或过度经常，非常容易造成头发变的干枯且非常容易分叉。为了庇护头发，吹干头发应当使用低温、中风力的吹风机，吹头发时要离头发约15厘米距离，将吹风机沿头发方向均匀吹干头发，不要在同一地方吹太久。

按摩头皮推动发质健康

头皮按摩是一种简单而有效的推动头发健康的方式，按摩头皮能够加速头皮的血液循环并推动毛囊的健康。按摩头皮时能够用指腹在头皮上轻轻按摩或是用手掌在头皮上按摩。每天按摩5分钟，能够协助改进头发健康。

使用自然的头发护理产品

很多商业头发护理产品中存在化学成分，使用不当可能对头发导致损害。使用自然的头发护理产品，如食醋、芦荟、橄榄油等，能够为头发提供所需的营养。这些自然成分含有多种各种维生素和矿物质，能够使头发更为柔软和健康。

改进发质、让头发变的健康秀发需要大家平常的生活中的留意，饮食搭配、日常生活和头发护理都是非常关键的。假如要想有柔软、有光泽的头发，饮食搭配健康、正确洗发、适度吹干、按摩头皮和选用自然的头发护理产品都是不可缺少的。