水果是美容护肤的好帮手，其多种各种维生素和抗氧化剂有利于肌肤健康。但高价水果常使人望而却步。今天，大家为大家介绍十种便宜实惠的水果，它们不但美味可口，更加是美肌的良品。

1. 苹果

以“每日一苹果，医生离我们远去你”而闻名的苹果，价格实惠，营养充足，含有大量各种维生素C和纤维素。各种维生素C可以推动胶原蛋白的合成，有利于减缓肌肤老化，纤维素则是肌肤的天然保湿剂，能够协助保持肌肤水润。苹果还富含多种天然果酸，能够协助去除老化角质，令肌肤更为光滑细致。

2. 香蕉

香蕉不但营养健康，或是美肌的好帮手。它富含钾、镁、各种维生素A、B6和C，这些成分皆有助于推动肌肤修复，舒缓肌肤不适。香蕉外表还有一层纤维素，能够协助肌肤排毒，令肌肤更为纯净。

3. 橙子

橙子是富含各种维生素C的水果之一，每100克橙子的各种维生素C含量就早已超过每日提议摄入量的一半。各种维生素C可以抵抗自由基的攻击，有利于减缓皮肤老化，同时还有美白功效。橙子还含有多种果酸和柠檬酸，能够去除肌肤暗沉，令肌肤更为明亮。

4. 葡萄

葡萄具备润肺止咳、调节血糖、抗氧化等多种功效，不但是美味水果，也是美肌的佳品。葡萄富含多种天然抗氧化剂，能够减缓肌肤老化，还富含各种维生素C和各种维生素E，可以推动肌肤的修护和恢复。

5. 草莓

草莓含有充足的天然果酸和各种维生素C，这些成分有利于去除肌肤外表的黑色素，有利于美白肌肤。草莓还含有多种抗氧化剂，能够减缓肌肤老化，防范皮肤松弛。

6. 柠檬

柠檬含有多种各种维生素和矿物质，主要成分成柠檬酸，对维持皮肤弹性和紧致有非常好的功效。柠檬还含有充足的各种维生素C和果酸，能够去除肌肤黑色素沉淀，让肌肤透明感十足。

7. 西瓜

西瓜含有大量的水分和多种各种维生素，能够减轻肌肤干燥，提供肌肤所需的水分和营养成分。西瓜中还含有一种称作L-胡萝卜素的物质，能够推动肌肤血液循环，有利于肌肤亮白健康。

8. 火龙果

火龙果又称之为“仙人掌果”，容貌鲜艳夺目，口感清香可口，被誉为“美容圣品”。火龙果富含各种维生素C、各种维生素B、铁和膳食纤维，所以它可以加速肌肤修复，舒缓肌肤不适，推动肌肤健康。

9. 猕猴桃

猕猴桃富含各种维生素C，这类各种维生素能够推动肌肤的胶原蛋白合成，提高肌肤弹性，同时还可以美白肌肤。猕猴桃还含有多种天然果酸，有利于去除老化角质，让肌肤更为细致柔嫩。

10. 柿子

柿子尽管口感有一些涩，但确是美容护肤的好水果。柿子中含有多种各种维生素和矿物质，这些成分对肌肤健康大有裨益。柿子还富含一种称作“单宁”的物质，能够收敛肌肤毛孔，缩小肌肤毛孔，使肌肤更为紧致光滑。

上述便是大家为大家介绍的十大便宜水果，这些水果价格实惠，营养充足，针对肌肤的养护功效也非常明显。在日常饮食搭配中多吃这些美肌水果，不但能够让大家身体健康，还可以让大家有着水嫩亮丽的肌肤。赶紧试行起来吧！