1. 选用适宜自身的洗发水

选用适宜自身的洗发水是保证洗发效果的根基。不一样人群的头发特性不一样，因此需要选用适宜自己头发的洗发水。假如头发较为干燥，能够挑选保湿型洗发水；假如头发偏油，能够挑选清洁型洗发水。同时，头皮敏锐的人就需要挑选温柔型洗发水。

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2. 克制水温

洗头时水温以温水为宜，不要太热或太冷。过热的水会使头发受损、脱落；过冷的水会减缓头皮血液循环，增添头发掉落。洗完头后用冷水冲洗头发，能够推动头发血液循环，提高头皮新陈代谢。

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3. 按摩头皮

在用洗发水按摩事后，能够用指腹轻轻按摩头皮，增添头皮的血液循环。按摩时要关注点度适中，不要用力过多，以防损害头皮。按摩时间以1-2分钟为宜。

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4. 充分清洁头发

洗头时要把头发完全清洗干净，不要用力揉头发以防创伤头发。洗完头发后，要花时间充分清洗，最佳用流动水冲洗干净。假如使用了发膜等护发产品，也要确保充分清洗。

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5. 合理使用洗发水

使用洗发水时，不要太多使用，调整用量依据自身的头发状况，通常需要用量不超过1元硬币大小。与此同时在使用过程中，要先将洗发水加入手心，在头发上涂抹开，深层清洁头发，再用清水冲洗掉。

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6. 防止经常洗头

头发需要那么一定的油脂来庇护头发，经常洗头会去除太多头皮上的油脂，导致头发干燥、脱落等难题。假如头发不是特别油腻，一周洗2-3次头即可。

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7. 定期洗发

尽管经常洗头不好，但也不可以太久不洗头。积蓄在头皮上的污垢、汗液、油脂等物质不但会影响头发的外观，还可能会滋生细菌，引发头皮瘙痒、屑等难题。通常而言，每周洗2-3次头是最佳的挑选。

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8. 梳头需注意

洗完头后，要选用适宜自己头发的梳子，将头发梳理开，再用毛巾吸干头发上的水分。梳头时要留意梳子的牙齿不要过密，梳子上不要有毛刺或硬物，以防损害头皮或头发。

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