护发前，先掌握自身的头发

护理头发前，大家需要认识自身的头发质地和特性。洗发次数、护发产品种类等都应当依据自身的头发状况来挑选。干燥的头发需要使用润泽型护发产品，而油性头发需要使用清爽型的洗发水。在知道自己头发状况后，就能够更有对于性地挑选美发产品，让头发得到更好的呵护。

科学洗发，护发从源头开始

正确的洗发方式同样关键，通常而言，洗发应当选用温水，不要使用过热的水，以防毁坏头发中的蛋白质结构。同时，也不用用手指太用力地揉搓头发，这样非常容易导致头发打结。在使用洗发水时，应当先将洗发水倒在手中，再均匀地涂在头发上。洗发后，也不用用毛巾擦干头发，只是应当用干毛巾轻轻吸收水分。

深层润泽，重点护理

常常做深层护理，能够让头发得到更好的润泽和营养。在洗发后，能够用润泽型发膜或发油，每周1-2次。使用发膜时，应当将其均匀地涂抹在头发上，防止过度接近头皮部位，以防堵塞毛孔。除去使用专业的发膜外，也能够自制发膜，如蜂蜜和橄榄油的混合物等。这些发膜可以有效地润泽头发，让头发更为柔顺有光泽。

干湿适当，避免创伤

头发过度干燥非常容易断裂和分叉，而头发过度潮湿则非常容易滋生细菌和真菌，造成头发炸裂和脱落。所以，要留意头发的干湿度。洗完头发后，应当使用吹风机将头发吹至8成干，然后再让头发自然晾干，防止过度经常地使用吹风机等电器创伤头发。在头发还略带湿气时，也不用过度经常地梳头，以防头发拉伸造成创伤。

日常生活细节，得到健康头发

护理头发还要留意生活习惯。应当尽可能减少使用太多的弹力发圈和夹子夹紧头发，这一会造成头发形态不自然，并可能造成头发开叉或脱落。要留意饮食搭配健康，多吃富含各种维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、鱼肉豆腐等，保证身体内部的营养供应，有利于头发健康。

维持头发健康需要正确的护发方法和较好的日常生活习惯。从知道自身的头发到科学洗发、深层润泽再到细节解决，每个环节都需要留意，才可以得到健康亮丽的头发。