美白是每个女性都会想要的，针对大家许多亚洲人来讲，皮肤晦暗、黯淡不是什么新鲜事。但是，美白未必要花大价钱，像张曼玉这样的女神也是有自身的美白心得，今天就和大家同享一下。

01 海盐去角质

去角质是美白的第一步。张曼玉常常使用的方式是：将海盐加入沐浴露中，蘸取适量按摩全身，特别是手肘、膝盖、脚跟等非常容易粗糙的位置，坚持使用会显著改进肤质。这样做的益处是海盐微细但不刺激，并且便宜容易得到，不用去美容院花大价钱。

02 蜂蜜美白

蜂蜜针对美白具有特别的作用。张曼玉也常常用蜂蜜做面膜，方式简简单单，只需将一勺蜂蜜涂在脸上，10-15分钟后洗净。蜂蜜不但能够润泽肌肤，还能够减少皮肤色素沉稳，让肌肤变的更为白皙。

03 食物美白

食物也是美白的关键原因。张曼玉弥补丰富的VC、VE、VB等营养素，食物有西柚、坚果、葡萄籽、蔬菜等。这些食物皆有非常好的美白功效，能够协助身体排毒、美白、补水，让皮肤更健康。

04 睡眠丰富

睡眠是美容的基本功，也是美白的秘诀。张曼玉每晚都会维持丰富的睡眠时间，为肌肤供应丰富的养分，让它在夜间自己修复。睡眠的保证是美白必不可少的一步，由于只有通过丰富的睡眠，肌肤才会更白皙、更透亮。

05 饮水美白

除去坚持作息和清淡饮食搭配，张曼玉坚持每天饮6-8杯白开水，科学饮水有利于美白。白开水能够立即排除身体中的代谢废物，改进肌肤难题，最关键的是让身体处在一个健康的状况，从而达成美白效果。

06 防晒美白

实际上美白还要防晒。张曼玉说过防晒很关键，没有防晒，其他的保养都是浪费。紫外线是造成皮肤粗糙、暗沉的元凶巨恶。因此，防晒产品的使用是不可忽略的，每天需要使用。

07 红酒美白

红酒中所含的多酚类物质有非常好的美白功效。张曼玉习惯在清晨空腹时喝上一杯红酒，这可以做到美白肌肤和润泽身体的双重功效，但是喝酒则要适当，不可以过量。

08 离我们远去刺激

美白过程中，同时也要防止事物对皮肤的刺激。张曼玉也留意到这个难题，假如身体在起红点或是出现过敏等现象，必须要暂停美白作法，让皮肤自己修复。

09 养成好习惯

除去以上这些方式，张曼玉还强调理成较好的日常生活习惯，防止熬夜、酗酒、抽烟等不良生活习惯。只有将美白融进较好的日常生活习惯中，才可以让美白功效持久且更加有用。

上述便是张曼玉个人美白心得同享，无需耗费大量钱财，要是把握这些小方式，就能变成美白小公主！