所有人都期望自身的头发浓密有光泽，但现代人的繁忙日常生活和不良日常生活习惯，非常容易造成头发干燥、掉发、发质变差等难题。所以，大家要找寻一种自然又安全的方式来推动头产生长和改进发质。此时，推拿手法就变成了大家的首选。下面，便让大家来看看推拿手法对头发的好处及其正确的方式。

什么是推拿手法？

推拿是一种古老的中医传统疗法，原名“推劳”，具备祛病强身、健康养生等功能。推拿手法是在脊柱上刺激穴位，来影响“经络”的传输，从而调整内分泌、推动血液循环、提高机体免疫力等。推拿能够舒缓身心，推动身体状况。

推拿手法能够推动头产生长吗？

推拿手法不是可以立即刺激头发发根，可是推拿能够有利于改进头皮的血液循环和提升头皮的代谢率，进而推动头产生长。推拿手法的按摩还能够刺激毛囊，改进毛囊的数目和进而改进头发的生长周期。经过按摩，能够改进头发的质量，使其更具光泽。

正确的头部推拿手法

1. 开始头部推拿前，先将手洗净，然后将指腹上的污垢捏掉，维持指头干净。

2. 开始按摩时，要选用轻柔的方法，不要用力过猛。

3. 最先先用手指的指腹轻擦头部的头皮，擦拭头发。

4. 以2个手指之间的指缝拍击头皮，以醒目标方法传达刺激。

5. 以拇指、中指和食指的三指并拢在头上按摩，点按头部推拿。

6. 以额头、眉毛、耳朵等位置为中心，用手指切换不一样区域进行按摩。

7. 按摩的时间最佳在15~20分钟，每周推拿3~4次，坚持一段时间会有显著的效果。

推拿手法的需注意

1. 推拿的过程中，防止用力过猛的按摩的头部，如此会引发头皮的疼痛，压迫感。

2. 尤其是头发干燥、脱落较为严峻之人，需要使用保湿的护发产品，让头发维持湿润。

3. 平常日常生活中，要留意合理膳食，食用高蛋白，高各种维生素的食物，协助头产生长，弥补毛发所需的养分。

4. 留意保持稳定的日常生活习惯和精神情况，过多的负担和忧虑心态会立即影响头发的生长和健康。

推拿手法的小结

推拿手法既是一种疗法，也是一种健康的保健手段。盘根错节的日常生活节奏和环境污染，会影响大家的健康和头发的生长。而推拿手法的简单安全，能够帮大家改进头发质量，推动头产生长，让大家有着更为浓密，健康光泽的头发。