针对女人而言，洗头堪称是生活中必不可少的一部分，相信许多女人也都很重视洗发水的挑选，因为头发是女人的“命根子”。但是，很多人针对洗头的时间却有一定的疏漏，习惯在晚上洗头发，但是，晚上洗头确实存在那么一定的危害。那么，女人早晚洗头的正确姿势应当是什么样的呢？

晚上洗头发的危害之一：易造成脱发

晚上头发的潮湿会造成毛孔被水泡开，假如不立即擦干乃至自然风干，非常容易诱发头皮难题，例如头皮屑、痒痒、油腻等。因为头发在晚上较为潮湿，枕头维持不干燥，晚上太多磨损头发也会造成脱发。所以，为保证头发健康和漂亮，女人最佳尽可能减少晚上洗头发。

早上洗头发有什么益处？

相针对晚上洗头发，早上洗头发有以下优点：

1. 能够让头发更为蓬松。

2. 洗的头发更为清新，既有益于健康，同时也利于精神。

3. 符合人体生物钟，早上轻易洗头发，有利于提升身体的免疫才能和面对自然环境的适应才能。

早晚洗头的正确姿势是什么？

尽管早上洗头发相针对晚上洗头发更为健康，但并不代表着女人能够经常地洗头。由于长期经常洗头会消耗头发养分，时间长了便会变的枯干毛燥，严峻的还可能会引起头发脱落等难题。所以，提议女人早晚各洗一次头发，时间不适合过长，最佳克制在10-15分钟左右。洗发过程中，关键的是要留意如下几点：

1. 洗发水的使用：选用适宜自身的洗发水，洗头时用手轻轻揉搓头发，同时留意不要让洗发水长期来往头皮。

2. 清洗：洗头之时必须要保证清洗干净，尤其是耳朵和脖子后面的地方，这些部位较难察觉，不容易清洗干净。

3. 护理：洗完头发后能够使用护发素或是发膜，能够有效滋养头发，令头发更为柔顺亮丽。

洗头小贴士

1. 每当洗头后要用干毛巾轻轻擦干。

2. 常使用电吹风吹头，对头发损害较大，除非非常需要。

3. 但是度使用染发剂和烫发剂，也许会造成头发变的干燥。

4. 食疗也是维持头发健康的关键方式，能够适度食用某些含有充足的各种维生素、矿物质及其对头发有利的食物，如核桃、鸡蛋、牛奶等。

在生活中，女人假如要想维持头发的漂亮和健康，就需要留意洗头的时间和姿势。不论是早上洗头或是晚上洗头，都需要留意洗头发的时间不适合过长，洗发方法要正确，且洗发完后要立即擦干头发。期望女人们可以经过正确的洗发习惯，有着更为漂亮的头发。