所有人都想有着一头美丽健康的秀发，但很多人可能并不清楚他们的日常生活习惯会影响头发的生长和健康。大家将讨论6个影响秀发健康的坏习惯，并同享怎样变化这些习惯，从而有着一头漂亮的头发。

1. 过多使用热工具

吹风机、卷发棒和直发器等热工具能够协助你变化头发的样式，可是过多使用这些工具会对头发导致损害，造成头发变薄弱、干燥和易脱落。假如你需要使用这些热工具，大家提议你使用热庇护喷雾来庇护头发，并确保在使用后完全清洗头发。

2. 错误的洗发方法

所有人都了解洗头发是头发保健的关键部分之一，可是错误的洗发方法可能对头发导致损害。比如，使用太多的洗发水会剥夺头发的天然油脂，使头发变的干燥和易脱落。正确的洗发方法是只使用适量的洗发水，防止用指甲搓揉头皮，用凉水冲洗头发，以保留头发的天然油脂。

3. 干燥的气候

干燥的气候也会对头发导致损害。低湿度的环境造成头发失去水分，使头发变的干燥和易断裂。在干燥的气候下，大家提议你使用保湿的洗发水和护发素，并思考使用加湿器增添室内湿度。

4. 错误的饮食搭配习惯

头发的健康也和饮食搭配有关。欠缺蛋白质和各种维生素B会使头发变的薄弱和非常容易脱落。为了有着健康的头发，大家提议你的饮食搭配要包括足够的蛋白质、各种维生素B和健康脂肪。比如，坚果、鱼类、瘦肉和绿叶蔬菜都将能协助推动头产生长和保健。

5. 过多染发

染发是一种变化头发颜色的常见方法。可是，过多染发会毁坏头发的蛋白质，使头发变的薄弱，非常容易断裂和脱落。假如你需要染发，请在两次染发之间留出丰富的时间来让头发恢复。还能够思考染发前使用半永久染发剂或润色剂来减少对头发的损害。

6. 造成头皮损害的习惯

头皮对头发的健康和生长也是有着尤为重要的影响。克制头皮损害的习惯能够协助保持头发的健康状况。比如，防止绷紧的发型、过多梳子和太紧的帽子等都会对头皮导致损害。定期剪发也能够协助防范分叉和头发断裂。

上述是影响秀发健康的6个也许会被忽略的坏习惯及其怎样改正这些习惯。假如你有着这些坏习惯，现在就开始变化它们，有着一头漂亮、健康的秀发吧！