秋天干燥的天气非常容易使头发失去水分，出现断裂、枯黄等难题。所以，怎样正确地护理头发，变成秋季秀发必备知识。以下是有关秋季头发保养的全面指南，要是你依照这些小贴士去作，就能有着一头柔顺健康的秀发。

挑选正确的洗发用品

挑选适宜自身的洗发用品是打造健康秀发的第一步。在挑选洗发用品时，不一样的发质需要么同的挑选。比如，干枯的头发需要水润滋养型洗发水，油性头发就需要控油抑菌型洗发水，而染烫受损的头发就需要对于性的修复型洗发水。在使用洗发水时，应该防止使用热水或是过多按摩头发，能够轻轻按摩头皮，用温水冲洗干净即可。

定期修剪发尾

长时间烫染及其秋季气候干燥非常容易使头发氧化断裂，所以，维持发尾光泽柔顺，定期修剪发尾是十分关键的。提议每2个月剪一次发尾，以便剪掉枯黄断裂的部分，让头发更为健康。

保证丰富睡眠

丰富的睡眠对头发的健康具有关键的影响。每天保证7到8小时的睡眠时间，有益于头发养护及其生长，更好地恢复头发的油脂平稳，造就柔顺健康的秀发。

正确吹风及护发

多数人可能习惯在吹风时将风口对着头发立即猛吹，这样做的后果便是只会让头发变的枯黄干燥。正确的吹风方法是将吹风机和头发的距离维持20cm_—30cm左右，并使用中低档的风量。涂抹护发素也是护理秀发的关键步骤，它能够在头发的外层产生庇护膜，有效地避免头发面临外部创伤。

正确梳理秀发

常常护理头发的人都了解，正确地梳理头发是维持秀发健康的基本步骤之一。在梳理时，要防止用力过猛。提议在使用宽齿梳之前先用牙梳将秀发解除。秀发还需要定期梳理以去除积蓄的垃圾和皮屑，防范头皮屑等难题。

多吃优质食物

饮食搭配也对头发的健康具有极其关键的影响。一般，头发的外观和内部营养要求的供应紧密相关。多食用富含各种维生素A、B、C和蛋白质、卵磷脂等优质食材，有利于刺激新陈代谢，增添头发的光泽度。

挑选适合的洗发用品、修剪发尾、保证丰富的睡眠、正确吹风护发及其多吃优质食材，都是庇护头发健康的关键步骤。假如你遇见了头发难题，能够多试行某些护理的小方法，维持内外的健康状况，打造柔顺健康的秀发。