一、正确洗发

要让长发维持健康，正确的洗发方式尤为重要。第一，选购适宜自身的洗发产品，防止使用刺激性的化学洗发水。次之，在洗发时要先用温水将头发浸湿，然后将洗发水均匀涂抹在头发上，用手指顺着头发方向轻轻揉搓，不要用力搓。洗发水应当完全冲洗掉，头发才会更为健康。

二、营养平衡

长头发需要足够的营养才能保证其健1长。多吃富含蛋白质、各种维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类及其新鲜蔬菜和水果，有利于推动头产生长和维持头发的健康。防止暴食暴饮、过多减肥等不良嗜好，也对长头发有协助。

三、使用健康的护发方式

除去正确的洗发外，使用健康的护发方式同样关键。能够在洗发后使用护发素或发膜来滋养头发，协助头发更为柔顺、光亮。使用柔软的毛巾轻轻擦干头发，不要用力搓揉头发，以防损害头发。而且还需要防止使用夹发夹、电吹风等损害头发的工具。

四、秀发护理

在平常，需要对长头发进行适时的护理。能够使用专门的梳子，轻轻地梳理头发，推动头皮和头发的血液循环。在护理长头发的过程中，还能够试行使用植物型护理产品，如植物型精油、自制护发水等，以保证长头发的健康和漂亮。

五、不良嗜好离我们远去

长时间的坏习惯也是长头发健康的大敌。比如：太紧的发型会使头发破损；不必要的头发梳理睬让头发掉落；长时间携带假发只会让头发缺损等等。为了庇护头发尽可能不要过多做染发、烫发等有害举动，维持健康的头发状况。

六、挑选适宜的发型

不一样的发型会影响头发的健康和生长，因此在挑选发型时要选用适宜自身的发型。过份雅致的发型会使头发受损，过长的发型会使头发贴脸粘颈。提议挑选适中的发型，既能满足个人的美观需求，又能维持头发的健康的状况。

七、心里轻松

在生活中，负担和消极情绪的持续积蓄会对头发带来消极影响。想要让长头发更为健康，心里的轻松和调节尤为重要。经过较好的融洽工作和日常生活、适度的运动锻练、听轻易愉快的音乐或是练习冥想等方法，舒缓情绪，协助头发更为健康。

长头发的偏方，从洗发开始，在饮食搭配、护理、习惯、感情各个层面的综合体现，从根本上推动头发的健1长。 假如您正准备让您的头发变的更为健康更美丽，请试行使用大家提议的方式，从现在开始，爱惜您的头发吧！