在大家日常的日常生活中，跷二郎腿是常见的习惯动作之一，小到上课、开会、坐车等各种各样场所都基本上能看到这类姿势。可是有人觉得，长时间的跷二郎腿也许会造成O型腿或胯宽，那么这类说法真的可靠吗？接下去就请跟着本文一起来琢磨一下。

跷二郎腿会造成O型腿吗？

1，大家需要认识一下O型腿的成因。O型腿分成真性O型腿和假性O型腿两种类型，个中真性O型腿是因为小腿外侧骨骼特别，造成膝盖向内侧弯曲，产生的一种先生性畸形；假性O型腿则是外向型脚部特别，比如X腿和K腿的反应。而跷二郎腿是不是造成O型腿，是一个有争论的话题。

尽管跷二郎腿不是真真正正意义上的O型腿，可是跷二郎腿的确会对本来正常的膝盖关节构成那么一定的压迫，造成膝盖易于受伤，乃至引起膝关节疼痛。所以，针对那些早已患有膝盖关节病症的人群来说，跷二郎腿的确会给健康带来不好的影响。

针对健康成人来说，有时候跷二郎腿并不会对健康形成太大的影响，但假如长期维持跷二郎腿的习惯，尤其是对膝盖早已有过损害或疼痛症状的人来讲，或是尽量避免跷二郎腿为好。

跷二郎腿会造成胯宽吗？

与此同时，大家也听到有人认为跷二郎腿非常容易造成胯宽。这个说法是不是属实呢？

实际上，跷二郎腿自己并没有立即的因果关系会造成胯宽。胯部长成的主要原因是遗传基因，和跷二郎腿是不是存在并没有必定联络。可是，同时久坐不动非常容易造成肌肉和脂肪堆积在臀部/大腿根部，推动了臀部、大腿脂肪分布，长时间下来就非常容易造成胯宽、大腿粗。

那么跷二郎腿和久坐是不是有关联呢？当今社会基本上全部职场都需要长期坐在办公桌前，久坐那么一定水平上会造成身体代谢减慢，引发腰酸背痛等难题。假如长时间维持跷二郎腿的姿势，对臀部也会导致一定水平的挤压，进一步关系到血液循环流通，从而加剧代谢减慢的事情，这是造成胯宽、大腿粗的缘故之一。

所以，长期维持跷二郎腿姿势非常容易造成身体代谢减缓，使臀部脂肪堆积、加重垫又增添肌肉组织松弛造成大腿粗，进而相反关系到身材比例，体现为胯宽。所以，针对向往“小蛮腰”的女人而言，尽可能离我们远去长期维持少跷二郎腿的坐姿更科学、更健康。

怎样正确维持坐姿？

正确的坐姿应当是尽可能让脊柱伸直，让身体肌肉和骨骼都得以休息。接下去，本文给大家小结一下正确的坐姿方式：

1.维持腰背挺直，不要佝偻着身体，两肩能够向后微微收拢，往上提。

2.双脚平贴在地面上（或脚踝叠放），尽可能不要交叉双腿。

3.双手自然放在腿前身体两侧或是放在桌子上，不要用手撑脑袋，以防肩膀和颈椎受伤。

尽管大家不可以必定跷二郎腿和O型腿/胯宽之间的因果关系，可是通过本文的详解，大家能够得出，假如不常常跷二郎腿而将身体挺直，可以减轻而且防范很多身体的病症，同时也可以养成较好的日常生活习惯，维持一个健康的身体。