很多时候我们都有个人期望有着一头迷人的长发，可是随之生活习惯的变化和不健康的习惯，大家的头发也许会出现某些难题。比如头发干燥、断裂、分叉等等。这些难题不但会影响大家的容貌，并且还可能影响大家的信心。大家可能会同享7个护发小窍门，协助你改进头发难题并恢复头发的健康。
1：不妥的洗发方法
所有人基本上都是用同一个的方法洗头发：将洗发水倒在头发上，按摩头发，以后再用水冲洗干净。可是大多数人可能都不清楚这不是一个正确的洗发方法。实际上，假如你使用的洗发水含有有害的成分，恶劣的洗发方法会对头发形成更多的毁坏。洗头时，应当使用温水或凉水，由于热水会毁坏头发的外形，并变的干燥和易断裂。使用洗发水前，应当将头发清洗干净，以便将污垢和残留物去除。最终，不要在头发上很长期地揉搓洗发水，这一会令头发更为干燥、脆弱。正确的洗发方法是：将洗发水涂在头发上，轻轻按摩头皮，以后用水冲洗干净即可。
2：吹风机的危害
在快节奏的日常生活中，大部分人使用吹风机来吹干头发，这好像是一个很方便的方式。但是，吹风机的高温柔风速会严峻损失头发的健康。长时间使用吹风机也许会造成头发变的干燥和非常容易断裂。假如你需要使用吹风机，提议减少使用次数，并将吹风机的温度调整为低温度。同时，使用吹风机时，要维持那么一定的距离和方向，防止将吹风器立即对着头发吹。使用海绵或毛巾轻擦头发，待头发半干时再使用吹风筒。
3：过多烫染头发
染发和烫发让大家看起来更为漂亮，可是这些化学解决会对头发导致不可反转的损害。化学制剂会变化头发的天然构造，使头发变的更为薄弱、非常容易折断。过多烫染头发也会造成头发变的乏味、粗糙、干燥。所以，提议尽量减少常常染烫头发的次数。假如你需要烫染头发，请使用非化学性的产品，比如植物染发剂，或是挑选更为温柔的烫发方式。
4：换枕头的重要程度
多数人可能很少乃至未曾更换他们的枕头。撇开枕头上可能滋生的细菌和皮屑不愿提，其吸收枕头上的油脂和污垢也许会造成头发出现难题，如油腻、分叉和枯干。所以，提议每两周换一次枕头套，同时在备用枕头上覆上毛巾或丝巾，防止头发面临磨擦和损失。
5：食物的重要程度
某些特殊的食物，如含有高蛋白质、各种维生素和矿物质等物质的食物，有利于推动头发的健1长。比如，含有大量各种维生素C的柑橘类水果、含有各种维生素E的坚果和蔬菜等等。蛋白质、锌、铁和硒等微量元素对头发的健康也尤为重要。摄入适量的蛋白质能够协助头产生长，并维持头发健康。维持健康的饮食搭配习惯是维持头发健康的关键步骤之一。
6：使用天然的护发产品
市场上有许多护发产品，可是它们可能含有有害的化学物质。使用天然的护发产品可以协助减少对头发的损害，比如椰子油、蜂蜜、橄榄油、芦荟胶等等，这些天然的护发产品并不会毁坏头发的健康结构，同时它们可以维持头发的湿度，使其光滑和健康。
7：减少来往头发的频率
大家常常抚摸头发、梳理头发和整理头发，可是这些操作会造成头发变的更易折断和变形。减少来往头发的频率是一个关键的步骤，这代表着在1天中的大多数时间，你应当尽可能减少对头发进行操作。在实现头发的梳理后，尽可能不要再进行更多的操作，防止头发的创伤。
头发对于一个人的重要程度不言而喻，人们今天更为重视自身的外观和健康。维持健康的头发能够带来许多的益处，可是这个目的并没那么容易达成，需要人们修改现有的生活习惯和吸收新的知识。本文提供的七个护发窍门是头发健康的重要步骤，当然也不是唯一的护理方式，期望可以协助到你们。
