做为一个美容护肤编辑，我天天对着化妆品和调查报告，对自身的眼睛的保养或是不足看重。在工作多年后，我才认识到了眼睛的重要程度。由于眼睛是人和世界沟通的窗口，同时也是展示女人漂亮的关键部位之一。通过很多次试行和实践，我小结出了以下养护眼部的阅历和方式。同享给大家。

常洗脸是眼部保养的重要

要想有着一双明亮有神的眼睛，最先要保证皮肤的基本清洁。日常洁肤最佳挑选温柔型洗面奶，早晚各一次。因为眼周皮肤较薄嫩，要选用专门对于眼部的保湿清洁产品来清理眼部。一定不要用肥皂或是强酸性洗面奶来清洁，会把皮肤洗干，眼部皮肤疲累的话，也不用强迫清洁，要休息一下，防止加重眼部难题。

留意眼部肌肤的保湿

油性皮肤同样需要保湿，皮肤缺水之时更需要。眼周皮肤薄嫩，屏障功能相较为校面皮肤要薄弱某些，稍有不慎，非常容易就滋生出眼袋、黑眼圈、干燥细纹等难题。因此，要选择保湿性能足够的眼部产品，每天早晚涂抹一次，避免干燥阻碍眼睛的健康，提升对眼部环境的适应度。

多运动少熬夜

日常生活定律对眼睛的庇护也是十分关键的，每天定时休息及补眠，这是眼睛健康的关键环节。而在睡觉时尽可能别把脸埋在枕头里，要让皮肤和呼吸道有很多的空气和空间。由于长期的愁眉锁眼非常容易挤出皱纹，因此活动时间也不可以少。长时间眺望电脑屏幕，还需要做某些眼科专业的操练来轻松眼睛。

挑选适合的眼部化妆品

睫毛膏、眼影和眼线笔是大多数女人化妆的标配，也是眼睛健康的潜在杀手。因此，购买化妆品时，必须要挑选质量过关的品牌，防止过敏、眼部感染和刺激等难题。并且，彩妆不是需要的，也要防止滥用。

饮食搭配上留意弥补营养

营养平衡的确对一身健康十分有益处，还能使你肌肤水润明亮。全面维护眼睛健康，除去眼部护理，还要留意保健营养的摄取，常见的较有利于眼部健康的食物有蔬菜水果、豆腐、牛奶和海产品等。吃的对了，眼睛也就水灵灵的。

这些是我亲身经过的眼部保养的小方式，及其某些小方法。相信在生活中，像我一样工作忙碌，眼睛疲倦的你，要是仔细养护、爱惜自己，便能养出一双明亮漂亮的双眼。