头发稀疏的困惑

"头发是女性的第2张脸"这段话毫不假，但针对很多女人而言，脱发和头发稀疏的事情却常常困惑着她们。脱发可能和大家的日常生活习惯和环境有关，也是有也许是病症的体现，针对那些苦恼于脱发难题的女性们，以下这些方式或许能够帮到您。

饮食搭配保健

不能忽视的是饮食搭配针对头发的生长和保养也起到了关键作用。含锌多的食物，如肝脏、豆类和蛋类，铁含量充足的普通豆类、蔬菜及其谷物等，富含VC的水果等等都可推动头产生长。需要留意的是要少食辣椒和不好的饮食搭配习惯，多吃富含各种维生素B、蛋白质、铁等不饱和脂肪酸和微量元素的食物，就能够减轻脱发难题。

药物医治

除去饮食搭配调养外，药物医治是个非常好的方式。 有一些药物能够刺激头皮血液循环，加快毛囊的新陈代谢，推动头产生长，比如含有米诺地尔的洗发水和膏状药物，能够用于医治男人型脱发，还有含有天然植物精华的洗发水和医治剂，能够有效调节肌肤和头发的PH值。

理疗保健

针对女人脱发难题，最佳选用温柔柔和的手法来按摩头皮，要是您在看电视之时，每隔30分钟用手指按摩头皮5分钟左右，就能够刺激头皮上的毛细血管，从而让头发获得营养和保湿，或是使用小木梳轻轻地梳头发，也可以刺激头皮的血液循环，增添头发的生长。可是需要留意，每天的massage时间不要太多，不然会事与愿违。

植发手术

还有一种能够有效处理脱发、头发稀疏难题的手术方式，便是植发手术。植发手术能够立即将永久的毛囊移植到脱发或头发稀疏的位置，然后新植发的头发开始顶替原来的秃发，处理了脱发或是头发稀疏的事情。

女人掉头发是一个较为常见的事情，假如您也遇见了这个难题，能够采取以上方式来试行处理，同时也要相配适合的护发品还有较好的日常生活习惯。这些方式不但有利于改进头发质量，并且也会让您变的更为健康和漂亮，值得一试。