怀孕是每个女人十分美满的时候，可是随之怀孕的过程，很多女人开始发现自己身上的皮肤出现了妊娠纹。针对很多人来讲，妊娠纹可能仅仅是一道常见的皮肤难题，但是针对某些身材较为修长的女人而言，它的确会对自身的外形导致较大的影响。那么，妊娠纹前期如何克制持续扩张，就成了许多女人应对的困难。

什么是妊娠纹？

在讨论妊娠纹如何克制的事情之前，大家有必要先掌握一下什么是妊娠纹。妊娠纹是女人在怀孕期间肚子渐渐变大，皮肤在承担身体负载之时出现的一种红色或是紫色的疤痕。等到皮肤渐渐收缩恢复原来的状况之时，这些红色或是紫色的疤痕便会渐渐变为白色，产生痕迹，从而引发很多女人的不适。妊娠纹主要发生在肚子、臀部、大腿和乳房等部位，同时它也是一种比较常见的皮肤难题之一。

妊娠纹前期如何克制？

那么，妊娠纹前期如何克制呢？第一，大家需要认识妊娠纹的产生机理。妊娠纹的产生和肌肤弹性和胶原蛋白的损害有关，同时，怀孕的女人在怀孕期间还要增添身体营养素的摄入，造成皮肤会被撑开，当皮肤没法适应现有的负担时，便会产生妊娠纹。所以，克制妊娠纹的前期不是一件轻易的任务。

克制饮食搭配和增添营养素摄入

在怀孕期间，女人需要增添很多营养素摄入，同时要克制自身的饮食搭配。正常适量的水果、蔬菜和有机食品摄入会给皮肤弥补足够的营养，同时，制约咖啡因和糖摄入也是有利于克制妊娠纹的出现。

做好皮肤保湿

在怀孕期间，妊娠纹的前期严峻水平通常和皮肤缺水有关。所以，怀孕的女人需要维持皮肤的湿润度，并进行较好的保湿。提议怀孕的女人挑选富含各种维生素E的产品，如润肤露、沐浴露或护肤油等，同时也能够试行使用椰子油或橄榄油等天然保湿油，并进行按摩，有利于推动血液循环，防止肌肤由于紧张而产生新的妊娠纹。

维持适当的运动量

合理的运动能够显著提高肌肤弹性、皮肤代谢、血液循环的作用，同时有利于防范妊娠纹的出现。提议怀孕的女人从孕期第2个月开始适度锻练身体，例如能够进行步行、游泳、瑜伽等运动。当然，在进行运动之前，怀孕的女人需要先获得医生的许可。

定期进行按摩

按摩针对克制妊娠纹也是有着极大的协助。怀孕的女人能够利用使用椰子油、芦荟凝胶或是别的天然保湿油进行轻柔的按摩，刺激皮肤细胞再生，推动血液循环。同时，按摩也能够让肌肤获得彻底的休息，解除疲惫，做到肌肤紧致的效果。

怀孕的女人在怀孕期间需要正确应对妊娠纹这个难题，立即采取某些有效的措施克制它的发展趋势。在新的生命孕育之余，也能够让女人们充满信心。