黑眼圈是多数人都会遇见的肌肤难题。长时间熬夜、饮食搭配不定律、工作负担等原因都可能造成黑眼圈的形成。经过护理和饮食搭配都将能改进黑眼圈，让眼部肌肤更为水润有光泽。同时，抬头纹也是多数人需要关注的事情，本文也会介绍某些除了抬头纹的方式。

多喝水

水分是保持皮肤健康的关键原因。每天喝够8杯水能够协助身体排出毒素，缓解肌肤浮肿的状况，而且可以防止黑眼圈的形成。大家在饮食搭配中也能够多吃某些水分多的水果蔬菜，例如西瓜、黄瓜、柠檬等都挺好的挑选。

合理摄入各种维生素C

各种维生素C是淡化黑眼圈的关键物质。每天的饮食搭配中，能够摄入某些富含各种维生素C的食物，例如柑橘类水果、菠菜、西红柿等，都将能协助大家改进黑眼圈。同时，各种维生素C也能够推动皮肤胶原蛋白的合成，有利于除了抬头纹。

多摄入蛋白质

蛋白质是人体修复和生长的关键物质。每天适度摄入蛋白质能够保证肌肤的健康和弹性。某些富含高品质蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等，都将能推动皮肤细胞的修复和再生。

使用眼霜

除去饮食搭配护理之外，大家还要在护肤程序中加入眼部护理。使用一款缓解黑眼圈的眼霜，可以改进眼部肌肤的水分含量和细纹难题。当然，挑选适宜自己肤质和要求的眼霜还要留意。

留意眼部按摩

常常进行眼部按摩也能够协助改进黑眼圈。使用指腹在眼周轻柔按摩，可以推动氧气输送和血液循环，减少黑眼圈的显著水平。不仅如此，轻柔的面部按摩也能够协助除了抬头纹。

饮食搭配和护肤都是推动黑眼圈解除和除了抬头纹的关键原因。多喝水、摄入足够的各种维生素C和蛋白质、使用眼霜和留意眼部按摩等，都将能协助大家有着一个水润漂亮的肌肤。除了抬头纹也同样需要长时间的护理，饮食搭配和按摩都是协助大家护肤的关键环节。