早晨起床后，多数人的面部会由于睡眠不够、淋巴循环欠佳等缘故而出现浮肿的现象。面部浮肿不但影响了容颜美观，还可能会使人感觉到疲倦不堪。但无需担忧，以下这些清肝解毒的食物能够有效减轻面部浮肿。

1. 柠檬水

柠檬富含各种维生素C和柠檬酸，能够协助消化道排出多余的水分，推动新陈代谢，从而缓解面部浮肿的症状。早晨起床后空腹喝一杯柠檬水，还能够清洁口腔、减少口臭。

2. 红枣

红枣是一种十分受欢迎的食物，也是一种非常好的中药材。红枣富含各种维生素B和C，具备补脾养胃、健脾益气、清肝明目、滋润肌肤等功效。每日适量食用红枣，能够减轻眼睛疲惫和眼袋浮肿的事情。

3. 黄瓜

黄瓜是一种水分含量很高的蔬菜，可以有效地协助身体分解多余的水分，推动血液循环。黄瓜中富含的各种维生素C和K，及其钾、镁等矿物质，也是有利于下降血压，维持身体状况。早晨起床后适量食用黄瓜，还能够清洁口腔、舒缓口气。

4. 绿茶

绿茶是一种充满健康功效的饮料，具备抗氧化、下降血脂、清热解毒等作用。绿茶中富含咖啡因和茶多酚，能够推动新陈代谢，解除多余的水分，减轻面部浮肿。

面部浮肿的事情能够经过合理的饮食搭配和较好的日常生活习惯来减轻。你还能够按摩眼睛周边的穴位，经过温、冷、按摩等手段来刺激淋巴循环和血液循环。期望这些小方法能够协助你减轻面部浮肿。