做为一名美容护肤编辑，我常常被问到：“有什么经典的女性值得大家学习？”我的答案是：每个女性皆有特别的风采，无需模仿别人，只需不抱怨。本文将从“内外兼修”和“信心漂亮”两层面，带你重现经典女性，变成更美、更信心的自己。

内外兼修，健康漂亮从里到外

外形的漂亮需要本质的支撑，而健康漂亮的第一步，便是从内部开始。要变成一个更美的自己，最先要把自身的心里养成一个健康美好的状况。

1. 维持健康的饮食搭配习惯

较好的饮食搭配习惯，是体内保持平稳的关键保障。多吃蔬菜水果、低脂肪、高蛋白的食物，离我们远去油腻重口味食物，可以下降低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油的含量，让大家的身体更为健康。

2. 坚持适度运动

运动不但可以协助大家维持身体的健康，还能够让大家的皮肤更有光泽，更紧致。无需极限挑战，挑选适宜自身的运动方法，每天坚持半小时，让大家的身体获得运动的锻练。而有氧运动也可以推动体内的血液循环，让大家的面色更为红润。

3. 较好的睡眠质量

丰富的睡眠不但可以让大家的身体获得休息，还能够推动新陈代谢，避免因消极情绪而形成的身体难题，让大家的皮肤更为有光泽。

信心漂亮，不抱怨

除去本质的支撑外，信心也是塑造漂亮外形的重要原因。当大家散发信心的光芒时，即便身穿简单的衣服和没有化妆，也会使人感觉到信心而漂亮。以下是某些协助你塑造信心的提议。

1. 真实应对自己，认识自身的优势和不够

所有人皆有自身的特性和长处，也是有不够之处。大家应当认识自己，寻找到自身的优势，并英勇地体现出来。同时，大家也要应对自身的缺陷，用心思索，寻找到处理办法，持续发展。

2. 创建较好的自己形象

学会穿着打扮自己，体现出自身的信心和性格。把自身的爱好和性格融进到穿着打扮中，表现出真真正正的自己。

3. 消停自己贬低

不要过份关注他人的见解，也不用贬低自己。大家应当相信自己，必定自身的才能和价值，作出自身的挑选，追求自身的梦想。

4. 学会适应改变

日常生活中常常产生改变，大家应当学会适应和应对。不要拘泥于以前的成功和阅历，英勇试行新的事物，持续挑战自己。

每个女性皆有归属于自身的特别风采，重现经典女性不是模仿他人，只是变成最佳的自己。从心里健康到信心漂亮，大家需要认真呵护自己，不抱怨。记住：你是有一无二的，你的漂亮也是有一无二的。