头皮痒，掉头发的根本缘故

头皮痒掉头发是一种常见的现象，多数人都会遇见。导致头皮痒的缘故有许多，例如洗发水残留、过多使用电吹风等，但头皮痒几乎都和头皮的身体状况有关。头皮发痒掉头发的根本缘故有以下几点：

1.头皮屑：头皮屑是一种常见的头皮病，它不但会导致头皮痒，还可能会使头发变的干燥无光，保湿工作不到位。

2.过多使用洗发水：洗发水中的化学物质会使头皮过敏，导致头皮瘙痒，长期使用某些品牌的洗发水也会造成头皮适应性太强，长时间使用不好。

3.负担过大：日常生活和工作中的负担过大，人的体内会释放出很多激素，导致头皮痒和脱发。

怎样减轻头皮痒？

1.挑选适宜自身的洗发水

洗发用品的挑选针对庇护头发和头皮都非常关键，市场上有许多的洗发水种类，有的是对于油性头发、有的是对于干性头发的，你需要选用适宜于自己头皮的洗发产品。针对头皮痒的人来讲，提议挑选富含清爽成分的洗发产品，如薄荷、迷迭香、茶树等提神的香味，可减缓头皮痒的水平。

2.使用天然的洗发水

在挑选洗发用品时可选择天然有机的产品，不含刺激性物质，质地温柔，并不会影响头皮的平稳状况，洗完头发头皮会感受舒服，不再发痒。

3.营养食品的摄入

某些叶绿素高、碘质富的青菜、海带、紫菜等具备滋养头发、庇护头皮和加强自己固有免疫力的作用；使用中草药洗发，如白芷、川芎、夏枯草等具备解毒、止痒、调养头产生长的效果。

怎样避免头发脱落？

1.改进饮食搭配结构

调整饮食搭配习惯，多吃富含充足胶原蛋白、各种维生素和矿物质的食品，如牛奶、卵、鸡肉、鱼类等等，均能改进头发的质地，增添头发的柔韧性和韧性，从而避免头发因磨擦而脱落。

2.提升头发洗护频率

头发洗护需要克制好洗发水的用量，在头发的根部涂上适量的洗发水，轻轻按摩，使洗发水充分渗透头皮，不要过度用力，不然会造成头皮面临创伤。头发没必要1天洗完，由于头发和头皮需要那么一定的油分来保持平稳，过多冲刷会导致头皮油分分泌不平衡。

3.克制头发染烫次数

经常做染烫头发之人，由于化学物质的创伤，头发非常容易脱落，还可能会出现干枯分叉的情况，因此要留意克制。假如要想把头发染成别的颜色，能够挑选不损害头皮和发丝的无氨配方染发剂，不要轻易去染烫头发。

头皮痒、掉头发是很多人皆有的事情，不要小觑这个难题，假如得不到医治和调节，会关系到自身的容貌和心理状况。沙宣、潘婷、飘柔等品牌的洗发水都是广做人知的，而其产品中也含有刺激性成分，挑选适宜自身的洗发品能够最大水平庇护头发和头皮健康。此外，提升免疫力、弥补营养都是避免头皮痒和脱发的有效方式。请记住，坚持维护好头皮健康，才可以有着一头美丽健康的秀发。