有着一双浓密的睫毛是每个女人的梦想。它们不但能够使你的眼睛更有吸引力，还能够使你看上去更年轻，更精神饱满。假如你的睫毛稀疏，短小或是发丝太柔软，那么这篇文章便是为你而写的。本文将向你介绍某些方式，协助你增长浓密的睫毛，使你有着风采眼神。

足够的睡眠

睡眠是美容的基石，也是有着浓密睫毛的重要之一。假如你没有很多的睡眠，身体便会疲惫，造成激素程度失衡，进而危害到睫毛的健康。所以，保持稳定的睡眠习惯针对增长睫毛尤为重要。每天晚上维持丰富的睡眠，能够使你的身体休息和修复，同时也能使你的睫毛生长得更为稠密。

较好的饮食搭配习惯

较好的饮食搭配习惯针对有着浓密睫毛也相当关键。你的身体需要足够的营养物质才能生长健康的睫毛。多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等，有利于推动睫毛的生长。还要多吃富含各种维生素E和B的食品，如坚果、鸡蛋、芝麻等，这些营养物质可以维持睫毛健1长。

使用睫毛增长精华

除去调整睡眠和饮食搭配习惯外，使用睫毛增长精华也是推动睫毛生长的好办法。这类精华液一般包括多种滋养成分，如蛋白质、各种维生素和植物精华，可以协助刺激睫毛的生长。使用方式十分简单：在晚上化妆后，沿着睫毛根轻轻涂抹一层睫毛增长精华即可。

睫毛维护的小方法

虽然睫毛增长精华是睫毛增长的好帮手，可是只是依靠睫毛增长精华是不足的。此外，你还需要留意好的睫毛维护。以下是某些睫毛维护小方法：

1.防止过多化妆：定期彩妆或是化妆的过程中，也许会损失到睫毛，所以最佳防止过多化妆

2.挑选正确的睫毛夹：挑选质量好的睫毛夹，防止损坏睫毛根部

3.卸妆时要轻柔：卸妆时需要用温柔的卸妆液或卸妆棉，轻柔地卸除睫毛膏

尽管浓密长的睫毛是女人漂亮外观的关键组成部分，可是它们的生长速度是较为迟缓的。可是，经过保持稳定的睡眠、饮食搭配和使用睫毛增长精华，你能推动睫毛生长，让它们变的更为浓密，更为招摇过市。最终，一定不要忽略睫毛维护，只有这样才能保证你有着明亮，有神的眼神，变成人群中最耀眼的那个女孩。