随之气温的改变，大家的皮肤非常容易面临影响，特别是在换季之时，很多人都会出现敏锐、易受刺激的状况。今天，大家将同享某些在14天内完胜换季敏锐肌肤的小方法，使你的肌肤在应对各种各样气候改变时变的更加健康！

1.挑选温柔的洗面奶

洗面奶是肌肤护理中最基本的一步，所以挑选一款温柔的洗面奶来清洁皮肤十分关键。尤其是当你的肌肤出现敏锐或非常容易受刺激的状况时，你需要更换一款温柔无刺激的洗面奶。能够挑选某些品牌口碑良好的产品，这样能够更为放心。

2.保湿是重要

在敏锐期时，肌肤一般较为干燥，所以要给肌肤弥补足够的水分是十分关键的。能够经过喝足够的水，使用保湿喷雾、面霜、精华等方法来保湿肌肤。能够挑选添加了甘油或透明质酸成分的产品来协助肌肤锁住水分。

3.减轻红肿的护肤品

当肌肤产生敏锐反应、红肿时，一般需要使用某些可以减轻红肿的护肤品。能够挑选某些添加了绿茶、甘草、芦荟等成分的产品，这些成分皆有着那么一定的抗敏、抗氧化的功效，可以协助肌肤减轻不适。

4.防止使用含酒精的护肤品

酒精能够造成肌肤更为干燥，从而增添肌肤的敏锐性，所以在肌肤敏锐期时需要尽可能减少使用含酒精的护肤品。能够挑选某些温柔无刺激的产品，尽可能不要给肌肤增添太多的压力。

5.防止日晒

日光是肌肤提供各种维生素D的关键来源，但在敏锐阶段却需要非常留意日晒。能够挑选某些SPF值较高的防晒产品和遮阳伞来避免肌肤被晒伤。同时，还要防止在明显的阳光下长期活动，减少肌肤曝晒的时间。

6.留意饮食搭配和作息

敏锐肌肤不但需要外部的保养，内部的调节也相当关键。要维持丰富的睡眠和健康的饮食搭配习惯，特别是在敏锐期更要非常留意。能够挑选某些富含各种维生素C、E、锌、硒等成分的食物来强化肌肤的抵御力。

7.少用电脑和手机

电脑和手机遇辐射，会造成肌肤更易敏锐，所以也要尽量避免用。假如需要长期使用电脑，能够挑选一款辐射小的屏幕，或是使用护眼贴来缓解肌肤的压力。同时，也能够挑选使用蓝光护目镜来减少电子产品对肌肤的影响。

8.维持情绪愉快

最终但同样关键的一点便是维持情绪愉快。忧虑、紧张等心态会造成肌肤更易出现敏锐反应，而维持情绪愉快则能够协助肌肤更好的恢复。能够挑选某些舒缓轻松的活动，如听音乐、做瑜伽等来舒缓自身的心态。

敏锐肌肤并不恐怖，要是学会正确的保养方式，就能够轻易面对换季时的种种难题。从挑选温柔的洗面奶、保湿、减轻红肿的护肤品、防止使用含酒精的护肤品、防止日晒、留意饮食搭配和作息、少用电脑和手机，再到维持情绪愉快，这些小方法能够协助你在14天内完胜敏锐肌肤，使你的肌肤更为健康漂亮。