四节眼保健操的名称及顺序

眼保健操的四节动作名称分别是(按做操的先后顺序)：

一、揉天应穴

二、挤按睛明穴

三、揉四白穴

四、按太阳穴，轮刮眼框

眼保健操能去眼袋吗

做眼保健操是可以去眼袋的,闲时多做些眼睛保健操,多推拿眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部四周血细胞活跃,是很好的去眼袋方法。长时间工作或上课之后眼睛会感到疲劳,如果不及时休息将会产生黑眼圈、眼部皱纹等。所以,当你感觉疲劳时一定要记得做眼保健操,缓解眼部压力。将手臂伸直放在眼前,直视掌心约10秒钟,放下双手,目光正式前方远处,直视10秒钟,重复六次,可以有效地解决眼睛疲劳问题。

关于眼保健操的相关知识就介绍到这里了，而且这个眼保健操是可以去眼袋的，可不要错过这种美容的方法。