为何洗头方式很关键？

头皮是身体上最易沾染细菌、病毒和污垢的地方之一，假如没有正确的洗头方式，就也许患上头皮屑、头痒、头痛等不适症状，乃至感染真菌病。所以，正确的洗头方式能够防范这些难题，维持头皮的健康。

洗头要点一：用正确的洗发水

挑选一款适宜自己头皮类型的洗发水尤为重要。油性头发应使用清洁力强的洗发水，干性头发则要选用具备柔润功效的洗发水。假如漂染过头发，提议使用专业的漂发后护理产品来防止对头发导致损失。不论是什么类型的洗发水，在挑选时必须要留意产品的成分是不是含有对敏锐皮肤不太友好的成分。

洗头要点二：正确的水温

洗头时水的温度也是十分关键的。过热或过冷的水都会对头皮形成影响。洗头时应当挑选温度适合的水，不要使用过热的水(温度超过38摄氏度)，以防烫伤头皮。假如使用过凉的水(温度低于15摄氏度)，头皮上的污垢不容易清洗干净，造成头皮屑等难题。

洗头要点三：正确的方式和频率

洗头时一定不要用力搓揉头皮，这样只会刺激头皮，增添油脂分泌，更易遗留头皮屑和污垢。正确的方式是先将头发湿透，然后将适量的洗发水均匀涂抹在头发上，轻揉几下，再用清水充分冲洗干净。头发长度和厚度不一样，洗头的频率也不一样，但一般提议每周洗2-3次头发，过度经常地洗头会造成头发过度干枯。

正确的洗头方式能够防范头皮屑、头痒乃至感染病毒等不适症状，维持头发的健康。正确的洗头方式包含挑选适宜自己头皮类型的洗发水、使用适合温度水、使用正确的洗发方式和频率。想有着健康的头发和头皮，从正确的洗头方式开始！

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