随之日常生活节奏的加快，头发护理早已变成了愈来愈多人每日必做的事。可是多数人在护发的过程中，通常缺失正确的方式和步骤，造成头发质量降低，乃至导致头发创伤。今天，大家邀请到一位护发达人，和大家同享她的护发步骤，让大家来讨论一下怎样达成极致护发。

第一步：清洁+护理

在护发达人的看来，头发护理的根基是清洁和护理。由于头发通常会被暴露在外界污染和化学物质中，假如不立即清洁，不但会影响头发的健康，还可能会影响护发效果。

通常而言，夏天头发会更易变黄，所以每周最佳进行两次深层清洁。一种经济实惠的方式是，能够在清洁之前先在头发上涂抹某些橄榄油，进行按摩，然后再用洗发水清洁。假如要想更好的洗发效果，也能够使用深层清洁的洗发水。

清洗后，能够用护发素或是发膜进行护理，这样能够保证头发的营养和水分并不会面临损害。可是请留意，切忌过多护理，特别是使用油性护发产品，由于这一会造成头发的压力增添，并且也非常容易让头发油腻无光泽。

第2步：正确吹干头发

多数人在洗完头发后喜爱用电吹风吹干，可是使用电吹风过程中常常会犯错，例如吹风的距离太近，或是开启高热量模式。这样的错误解造成头发吹干后变的分叉和枯萎，所以正确的吹干方式十分关键。

1，使用毛巾轻轻揉干头发，不要太用力，然后能够用低热量的模式将头发吹干。此外，也能够挑选使用负离子吹风机，这类吹风机能够减少静电的影响，对头发的健康也是有协助。

第三步：定期修剪

多数人护发之时十分重视护理和保养，可是针对头发的修剪通常忽视，这是一个较为严峻的事情，由于头发的分叉和断裂是所有头发难题的源头。所以，定期修剪能够使你的头发看上去更为健康和有光泽。

通常而言，定期剪头发的周期为6-8周，但也能够依据个人的要求和头发质量进行相应的调整。此外，在修剪前，必须要找专业的发型师，并告诉他们你期望头发的长度和风格，这样才能做到最佳的效果。

第四步：维持健康的生活习惯

护发达人觉得，头发的健康和大家的生活习惯密切相关。假如你的饮食搭配不健康，或是欠缺运动，那么不论你对头发做多少护理和保养，都不容易做到理想的效果。所以，维持健康的生活习惯对头发的健康也很关键。

比如，每天喝足够的水能够维持头发的湿度和弹性，而摄入富含蛋白质和各种维生素的食物也能够推动头发的健康成长。此外，定期进行运动也能够推动头皮的血液循环，有利于头发的生长。

头发是女人漂亮的关键组成部分，可是护发方式和步骤通常被忽视。经过正确地进行清洁和护理、正确使用电吹风、定期修剪、维持健康的生活习惯这四个步骤，能够达成极致护发的目标，保证头发健康光泽。不要忘记，头发的护理不是一时半刻的事，需要长时间的坚持。