假如你正在为头皮屑苦恼，那么这篇文章那么一定适宜你，由于大家将为你介绍14种祛除头皮屑的妙招，使你在不外出的状况下，也能清除头皮屑，有着健康漂亮的头发。

1.正确挑选洗发水

挑选适宜自身的洗发水十分关键。大家最先要区分皮脂性头皮屑和干性头皮屑，由于这两种状况所需的洗发水也不同。假如是干性头皮屑，就需要挑选润泽效果较好的洗发水；假如是油性头皮屑，就需要挑选控油效果好的洗发水。挑选温柔的洗发水也是必要的，强效洗发水尽管能够迅速清洁头发，但通常会对头皮导致损害。

2.饮食搭配平稳

不要低估了饮食搭配的影响力，一个饮食搭配不平衡的人非常容易出现头皮屑难题。为了维持头皮健康，每天的饮食搭配应当保证蛋白质、各种维生素及其矿物质的摄入，个中锌的摄入也相当关键。锌元素能够推动头皮细胞的再生和皮脂的分泌，进而做到去除头皮屑的效果。

3.洗头按摩

洗头按摩能够推动头皮的血液循环，让头皮更好地吸收洗发水里的营养成分，还能够有效地清除头皮屑。洗头按摩的步骤应当是：先将洗发水涂抹在手心，再用指尖轻轻按摩头皮，最终用清水冲洗干净即可。

4.使用茶树精油

茶树精油是一种天然的祛痘洗发水，它里面含有充足的芳香油，能够有效地去除头皮屑，还能够减少头皮瘙痒的事情。使用方式是在洗发水里添加几滴茶树精油，然后渐渐按摩头皮，过一会儿再冲洗掉即可。

5.使用洋甘菊水

用洋甘菊水洗头不但能够祛除头皮屑，还能够让头发更有光泽。使用方式是，在洗头之时把洋甘菊水作为洗发水一样使用即可。可是留意，洋甘菊水不该立即涂在头皮上，由于会刺激到头皮，应当在手心先打泡后再涂在头发上。

6.使用苹果醋

苹果醋中含有的醋酸能够有效地去除头皮屑和积蓄在头发上的物质，同时还可以平稳头皮的酸碱度，抑制细菌滋生。使用方式是在洗发水里添加适量的苹果醋，然后渐渐地按摩头皮，过一会再冲洗掉即可。

7.使用薄荷叶

熬煮薄荷叶后做为洗发水使用，能够起到清除头皮屑的功效，同时还具备清香的效果，使你的头发更为清新舒服。使用方式是将几片薄荷叶和适量的洗发水混合，在洗头之时按摩头皮即可。

8.多喝水

不光是头皮屑难题，所有皮肤难题都可能和不喝水有关，所以多喝水是维持头皮健康的重要之一。每天丰富的水分摄入既可以协助代谢废物，还可以弥补皮肤所需的水分，从而保持健康的头皮状况。

9.橄榄油按摩

橄榄油中含有充足的亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸，能够协助深层润泽头皮，进而减少头皮屑的形成。使用方式是将适量的橄榄油涂抹在头皮上，然后轻轻按摩头皮5-10分钟，最终用温水冲洗干净即可。

10.使用牛奶

牛奶不但能够润泽头发，还能够去除头皮屑。使用方式是，在洗发水里加入适量的属牛奶，然后均匀地涂抹在头发上，过一会再清洗掉即可。

11.多晒太阳

太阳是天然的杀菌剂，常常晒太阳可以去除头皮上的细菌和真菌，从而减少头皮屑的形成。可是记住，晒太阳要做好防晒措施。

12.使用生姜

生姜中含有充足的姜黄素和姜油，这2个成分可以推动头皮血液循环，协助去除头皮屑。使用方式是将姜切碎，然后加入适量的开水，等候其冷却后，用洗发水洗头之时按摩头皮即可。

13.使用白醋

白醋中含有氨基酸和矿物质，能够清洁头皮并去除头皮屑，还能够改进头发的光泽度。使用方式是在洗发水里加入适量的白醋，然后混合均匀后使用即可。

14.睡前按摩

睡前按摩可以推动头皮的血液循环，进而减少头皮屑的形成。使用方式是在晚上睡觉前，先将头发梳理好，然后将洗发水涂抹在手心，用指尖轻轻按摩头皮，最终睡觉前再冲洗干净即可。

头皮屑困惑多数人，可是要是挑选适宜自身的洗发水，制定健康的饮食搭配习惯，留意头部清洁，就可以有效地防范和减轻头皮屑难题。此外，日常生活中还有许多祛除头皮屑的妙招，能够依据自身的状况挑选适宜的方式来处理难题。