头发是一个人颜值的关键组成部分。但是，现代人的日常生活节奏迅速，非常容易造成头发出现各种各样困难，如脱发、毛躁、干燥等。此刻，按摩头部便是一个简单而有效的处理方式。大家来看看怎样经过按摩来让头发重获新生。

什么是按摩?

按摩是表示一种经过手指、手掌或按摩器等方式按摩人体外表的技术。针对头发而言，按摩能够经过刺激头皮血液循环，推动头皮微循环的疏通，使头皮毛细血管扩张，增添毛囊营养的供给，从而提高头皮和头发的健康。

按摩对头发有什么益处？

按摩头部不但能够改进头皮血液循环，还能够加速代谢排毒，推动头皮营养吸收及其提高发根的活力。效果如下：

1.推动头皮的血液循环

按摩头部能够推动头皮的血液循环。头皮下面有充足的微循环系统，按摩能够立即刺激这些系统，增添血液的循环量和速度，从而改进头皮的身体状况。

2.增添头发的毛囊营养

头发的毛囊需要从头皮中获得所需的养分，如氧气、水分和营养物质等。按摩头部能够推动血液循环，使营养物质更易被毛囊吸收，从而推动头发的生长和健康。

3.减轻头皮负担

如今的日常生活节奏快，人们负担大，常常会对头皮产生危害。按摩头部能够舒缓头皮的负担，缓解头皮的压力，让头发更为健康。

怎样进行头部按摩？

1. 按摩头顶

方式：用手按摩头顶，顺时针和逆时针方向交替，留意手掌不要太硬，以防止对头皮导致刺激。

时间：15分钟

频率：每天1次

效果：能够舒缓头皮负担、推动心理轻松，改进头皮微循环和营养供给。

2. 按摩发际线

方式：双手指腹顺着发际线轻轻按摩，防范发际线过多后退。

时间：5分钟

频率：每天1次

效果：能够改进头皮微循环，增添毛囊营养供给，延缓发际线后退。

3. 按摩头皮

方式：用手指按摩头皮，过去到后，从头正中部至发际线的位置轻轻按摩，以左右手交替进行，每当按摩约5秒钟，1分钟左右后消停。

时间：10-15分钟

频率：每天1次

效果：能够加速头皮新陈代谢，增添毛囊养分，推动头产生长。

需注意

1. 按摩手法不适合过多用力或过度经常，以防引发头皮过多受刺激。

2. 按摩过程中不适合过多使用油脂类物件，以防止堵塞毛孔。

3. 在按摩过程中，应当把身体轻松，防止过多用力或过多紧张。

4. 假如您头皮受伤或患有皮肤病，提议最起码在恢复期结束后再进行按摩。

头发是一个人颜值的关键组成部分。经过按摩头部，能够增添头皮的微循环和营养供给，减轻头皮负担，修护因环境和日常生活中的影响而受损的头发。所以，每天进行头部按摩，便是让头发恢复健康，重获一个新生的好方法。