苹果肌下垂还可能会恢复吗？苹果肌下垂如何提上去？这是许多女人都关怀的事情。接下来大家来为大家一一解答。

什么是苹果肌下垂？

1，大家来看看什么是苹果肌。苹果肌是表示面颊部分的肌肉，它的形状像一个苹果。苹果肌是决策脸部形状的关键原因之一，当苹果肌下垂后，会关系到整个脸部形状的美感。

苹果肌下垂的缘故一般有2个，一个是年龄的原因，年龄增添会促使肌肉松弛，造成苹果肌下垂；另外一个是习惯的原因，比如长时间低头看手机、或睡觉压在脸上等。

苹果肌下垂还可能会恢复吗？

多数人可能觉得苹果肌下垂就始终并不会恢复了，实际上否则。尽管随之年龄的增添，肌肉会渐渐变的松弛，可是大家或是能够经过锻练肌肉来恢复它的紧致度。

怎样锻练苹果肌提上去？

下面介绍几种有效的锻练方式：

1. 手指操

位置：面颊中心。

用食、中、无名配合做压住，轻轻推上来松手，重复10次即可。

2. 眼皮操

位置：眉毛和眼睛中间。

将手放在眼角处，轻轻向上提拉，达到眼睛稍微睁大的状况，静止3秒再放手，重复10次即可。

3. 轻微咬牙操

位置：下巴向上5cm处。

从五彩缤纷的饮品吸管中吸入空气，吹气，张嘴巴，重复10次即可。

与此同时，除去锻练外，大家还能够借助某些美容仪器来提升效果。例如按摩仪、紧肤仪等，能够在轻松肌肉的与此同时推动血液循环，做到紧致效果。

日常需注意

苹果肌下垂的恢复需要长时间的坚持，除去定期锻练以外，也要留意生活中的某些小小的细节。比如，尽可能减少长期低头看手机；晚上睡觉时不要压在脸上，只是使用枕头撑起头部；留意皮肤的护理保养等。

苹果肌下垂不是没法处理的事情，要是平常更加留意，在生活中按摩肌肉、留意姿势、维持皮肤的水分等，都将能减轻或防范苹果肌下垂难题。期望以上方式可以协助到大家，让大家有着更为紧致漂亮的脸庞！