夏季是出汗最多的季节，不论是户外运动或是室内办公，头发总是会变的油腻不堪。此刻，该如何使你的头发重获清新舒服的感受呢？接下来跟随小编介绍几种简单有效的绝招。

清洁是重要

头发油腻的原因是由于头皮分泌的油脂没有立即清除。所以，维持头发清洁是防范油腻的重要措施。在洗头之时，要选用适宜自己头发质地和头皮状况的洗发水，防止挑选过度润泽的护发素，以防造成头发油腻。每周进行一次深度清洁也是缺一不可的，使用去屑露或深度清洁发膜可以有效地去除头皮和头发里的污垢。

适度克制洗发次数

洗头过度经常会造成头发变的愈来愈油腻。由于洗发水的清洁成分可以清除头发外表的油脂，可是太多地清除头发外表的油脂也会让头皮分泌更多的油脂来补充缺失。所以，洗发次数要适度克制，每周2-3次即可。

挑选适合的护发产品

在夏季，会有许多人挑选使用控油型的洗发水和护发产品来处理油腻难题。但现实上，过多使用控油型产品也许会让头发变的更为油腻。所以，在挑选护发产品时，要依据自身的需要选用适宜自己头发质地和头皮状况的产品，适量使用即可。

留意饮食搭配调养

头发的健康水平不但和外部保养有关，也和饮食搭配有比较大的关系。夏季饮食搭配要清淡，多食用水果和蔬菜，减少高热量高油脂的食物摄入，有益于头发的健1长。

使用干洗喷雾

假如你的头发出现了突发状况，而又没法立即冲洗头发，则能够使用干洗喷雾处理难题。某些干洗喷雾可以吸附头发外表的油脂，让头发恢复清新舒服的状况。但是，要慎重使用干洗喷雾，由于过多使用也许会损失头发质量。

在夏季，解救油腻的头发不是一件难事，要是你采取正确的护发方法，就可以使你的秀发持久清新。清洁头发、克制洗发次数、挑选适合的护发产品、留意饮食搭配等一系列措施，都可以有效地协助你挣脱油腻困惑。